ヨーグルトパック で すべすべ肌 に
ヨーグルトパック は、ヨーグルトに含まれる乳酸菌の力を借りて、すべすべ肌を目指す美容法です。
身体の調子が悪ければ、肌の調子にも直結するので、ヨーグルトは日頃から毎日継続して食べていきたい食べ物ですが、肌に直接塗るヨーグルトパックもおすすめです。
使用するヨーグルトは、無糖のプレーンタイプを選びます。
洗顔を行って綺麗になった肌に、ヨーグルトを少しずつ乗せていき、顔全体に行き渡らせます。塗りやすいよう、ヨーグルトは予めかき混ぜて液体状にしておきましょう。
数分～10分くらい置いたら、洗い流します。その後は、通常のスキンケアを行います。
なお、ヨーグルトだけでは物足りないという場合は、精油（エッセンシャルオイル）を1～2滴加えて、アロマテラピー効果を狙うのもいいと思います。
乳酸菌をはじめ、身体に良質な菌が豊富なヨーグルトは、内臓を健康に保ってくれます。ヨーグルトパックも併用することで、身体の内側からも外側からも肌を綺麗にして、誰もがうらやむようなしっとりすべすべの美肌を目指していきましょう。
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