スチームパックで新陳代謝をアップ

スチームパックは、肌の新陳代謝を高める効果があり、アンチエイジングケアに効果的です。

肌のくすみが気になったり、血色が悪いという場合は、積極的に取り入れてみましょう。

スチームパックは蒸気を顔に当てるだけという簡単なものですが、毛穴の汚れが落ちやすくなり、肌の調子も良くなります。また、気分もすっきりとするので、イライラしている時などにも試してみたい方法です。

スチームパックのやり方としては、まず洗面器に少し熱めのお湯（70度～80度くらい）を張り、好みの精油（エッセンシャルオイル）をたらします。いわゆるアロマテラピー効果を狙います。

ラベンダー、ネロリ、ジュニパーなどが、アンチエイジング的におすすめですが、ローズマリー、レモン、オレンジなど好みの香りでリラックスし、ストレスを解消することも大切です。

湯気と共に香りが辺り一杯に広がるので、手のひらを使って顔に当てるようにしていきましょう。

また、バスタオルなどを頭からかぶり、洗面器と一緒に覆って、蒸気と精油の香りを逃さないようにするやり方も効果的です。

スチームパックを行った後は、適切なスキンケアで、肌に水分と栄養を補給しましょう。

今回のスチームパックは原始的なやり方ですが、イオンスチーマーなどを利用するのもいいと思います。

スチームパックは、肌の新陳代謝を高める効果があり、アンチエイジングケアに効果的です。